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美国儿科学会的安全睡眠指南《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:52:37 阅读: 来源:排气阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

不安全睡眠习惯,已经成为威胁宝宝健康的重要因素。这是美国儿科学会的近期调查结果。为此,美国颁布了最新的“安全睡眠指南”。让我们一起来学习下!

在美国儿科协会的调查中,我们看到9073例与睡觉相关的婴儿死亡中,有72%发生在0~3个月宝宝身上,有1024例发生在沙发上。当宝宝脸朝下或侧睡时,极易被杂物堵住口鼻,造成窒息。甚至“有一半的美国婴儿仍睡在有潜在危险的床上”。很多我们习以为常的睡眠习惯,其实隐藏着危险因素,比如跟大人睡在同一张床上,没有给宝宝穿睡袋而是盖着柔软的毯子或者被子,让宝宝睡在柔软的床面,睡觉时穿太多导致体温过高,让宝宝趴着睡,婴儿床上放着毯子、毛绒玩具等用品。

如果床上的枕头和被子都成了“危险品”,那么宝宝该睡在什么样的环境呢?什么睡姿最安全呢?为此,Parents特邀推广“安全睡眠”的美国儿科协会SIDS项目组主席,最新“婴儿突然死亡综合防止指南”领衔作者,RachelMoon博士,细解最新的安全睡眠指南。

●仰着睡。只要是睡觉,包括白天小睡,都要让宝宝仰着睡。如果宝宝已经能够翻身了,睡觉时自己从仰睡翻成趴睡,那也不用特地把他翻过来,让他保持自己的姿势就行。

●和爸爸妈妈睡同一房间,但不要同一张床。研究显示,这种方式能降低50%的婴儿突然死亡综合征风险。“千万不能跟宝宝睡同一张床,”Moon博士说,“特别是3个月以下的宝宝,非常容易有窒息的危险。”

●使用安抚奶嘴。安抚奶嘴的使用与SIDS死亡率下降密切相关,Moon博士说,这可能是由于安抚奶嘴让宝宝的舌头处于能够让气道张开的位置。但安抚奶嘴上不能有任何绳子或带子,以免有缠绕窒息的危险。

●母乳喂养。许多研究都发现,母乳喂养能降低婴儿突然死亡综合征风险。

●除了紧绷的婴儿床垫外,婴儿床上不能有任何的东西。毛绒玩具、枕头、毯子,都不能放在婴儿床上。婴儿床周围的保护垫也应拆除。“柔软并不能代表安全”,Moon博士说,“柔软才危险。”也不要把枕头塞在婴儿床的床垫下。

●不能让宝宝在汽车座椅、推车或摇椅上睡眠超过60~90分钟。就算是有人严密地监护也不行。如果宝宝在这些地方睡着了,就尽早等他睡熟的时候把他抱到婴儿床上去。

●不要使用任何宣传能降低婴儿突然死亡综合征风险的商品。比如特殊的床垫、婴儿心肺监护器、固定枕等,这些产品并没有经过测试证实有效。

●婴儿床不能放在有人抽烟的室内。准妈妈怀孕时和宝宝出生后,都要注意让宝宝不接触二手烟。

●睡觉环境不要太热。如果宝宝出汗、脸颊发红、呼吸速度快,那就有可能是热了,需要注意调整室温或是给宝宝减衣物。

Tips吐奶宝宝的安全睡眠姿势

哪种睡姿好,育儿专家各持己见。仰睡一直被认为是相对安全的睡姿,但漾奶严重的宝宝仰睡时,有误吸导致吸入性肺炎的可能。此外,宝宝仰睡时,还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。对于吐奶比较严重的宝宝,可以采取较为折中的方法,宝宝吃完奶后,在父母的密切关注下侧睡,用两个小枕头,将侧睡时宝宝的身体前后固定住,这样做的时候,父母必须密切留意宝宝的情况,并协助翻身。

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