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春季旅游多注意

发布时间:2020-06-22 12:50:18 阅读: 来源:排气阀厂家

春季旅游多注意

民谚说得好:春游景色好,莫忘游中恼,出门多三思,注意防备早。

春季出游要注意穿戴。春天气候乍暖还寒,衣服应宜时增减。外出游览应备足衣裳,爬坡登山,赏景休闲,体力、热量消耗不同,要随时注意衣服的增减。春天雨水多,穿鞋应以防水轻便的旅游鞋为宜。

要注意饮食卫生。春季是百病滋生的季节,饮食卫生尤为重要。近距离出游时,最好自备干粮及茶水;在外就餐,餐前最好吃几瓣生大蒜子(在出门时可以自备,要选未发芽不去皮的大蒜),不要吃生冷和不干净的食物,以防病从口入。

要防止疲劳过度。迷人景色容易使人乐而忘返,造成过度疲劳,对身体不利,因此,春游应量力而行。患有慢性病的中老年人,特别是高血压、心脏病患者,更应该注意。不要走得过远,登山过高。

要带好常备药物。春季受气温影响,不少慢性病发生病情波动。因此,要因人而异,准备一些常用药和急救药,以防不测。

北方气候干燥,适当吃些蔬菜和水果。不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病;野炊时要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭,以免引起火灾。

有晕车、晕船、晕机病史的人,出游前不应吃得太饱,预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑选通风透气的位置坐,如有不适马上进行治理。

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